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春季喝粥最养人,1.准备好材料,全家老少都爱喝

日期:2020-03-25 15:21:38 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:964

春季喝粥最养人,营养足好消化,全家老少都爱喝

粥在传统营养学上占有重要地位。它与汤食一样,也具有制作简便、加减灵活、适应面广、易于消化吸收的特点,甚宜养生保健长期食用,曾被誉为“世间第一补人之物”

小米百合粥

春季喝粥最养人,1.准备好材料,全家老少都爱喝(图1)

配料:

小米适量、百合适量、枸杞少许、冰糖适量

烹饪步骤:

1.准备好材料。

春季喝粥最养人,1.准备好材料,全家老少都爱喝(图2)

2.百合洗净浸泡备用。

春季喝粥最养人,1.准备好材料,全家老少都爱喝(图3)

3.锅内加水,加入小米后熬粥30分钟。

春季喝粥最养人,1.准备好材料,全家老少都爱喝(图4)

4.加入洗净的百合继续熬煮5分。

春季喝粥最养人,1.准备好材料,全家老少都爱喝(图5)

5.加入枸杞和适量冰糖。

春季喝粥最养人,1.准备好材料,全家老少都爱喝(图6)

6.煮好了即可出锅。

春季喝粥最养人,1.准备好材料,全家老少都爱喝(图7)

本文相关词条概念解析:

养人

养人(拼音:yǎngrén)1.供给人民生活所需。2.教育熏陶他人。《孟子·离娄下》:“以善养人,然后能服天下。”《汉书·礼乐志》:“礼以养人为本。”3.谓使人得到补益。原文出处孟子曰:“以善服人者,未有能服人者也;以善养人,然能服大下。天下不心服而王者,未之有也。”

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