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这菜,一斤8毛,尤其是女生,我家一年吃上百斤,很多人都很在意自己的身材

日期:2020-08-02 18:39:47 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:691

导读:老婆拿“它”当晚餐,坚持一个月,腰肢变细了,皮肤白皙有光泽!

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土豆泥

食材:土豆2个、牛奶40毫升、黑胡椒粉适量、盐1勺、蚝油半勺、淀粉适量、水适量。

做法:1、将买来的土豆用清水洗干净,去掉土豆表面的皮,改刀切块,放在水中浸泡5分钟左右,将土豆表面的淀粉去掉。

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2、准备一个煮锅,倒入适量的水,开大火将水煮开,加入适量的盐,将土豆片放入锅中煮10分钟左右,将其煮至变软即可捞出来。

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3、将土豆片放入容器中,用勺子压成泥状,加入牛奶搅拌均匀,加入胡椒粉和盐进行调味。

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4、找一个模具,将处理好的土豆泥放入其中,按压在盘子中,将水和淀粉混合,加入半勺蚝油,将其煮沸腾,淋在土豆泥上面即可开吃。

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这菜,一斤8毛,是“清肠专家”我家一年吃上百斤,家人都很瘦。土豆是一道很不错的食材,可以润肠通便,脂肪含量很低,很适合减肥人士,如果你也在减肥,可以试试这道土豆泥。

本文相关词条概念解析:

女生

释义:女人。女生节,于上世纪九十年代初起源于山东大学,发展于中国各高校,广东工业大学女生节是发展中的具有代表之一。一般定义在3月7日这一天,也就是三八妇女节前一天。具体节日举办由女生节的高校或组织根据实际情况而定。

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