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舌尖美食,很适合正在成长发育的宝宝哦,清水太多做的饼形状也不好看,香香软软的鸡蛋饼

日期:2020-08-04 20:45:49 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:790

鸡蛋是非常常见的食材,有很高的营养价值,那鸡蛋要怎么做,既不复杂宝宝也爱吃呢?答案就是,全宇宙最简单的鸡蛋饼啦!香香软软的鸡蛋饼,宝宝超爱吃。

今天教大家做这款鸡蛋饼添加了两种营养丰富的蔬菜,很适合正在成长发育的宝宝哦。赶紧给自家宝贝做一个吧~

舌尖美食,很适合正在成长发育的宝宝哦,清水太多做的饼形状也不好看,香香软软的鸡蛋饼(图1)

胡萝卜半根、西葫芦半根、鸡蛋两个、面粉、清水、食用油、盐、熟黑芝麻。

舌尖美食,很适合正在成长发育的宝宝哦,清水太多做的饼形状也不好看,香香软软的鸡蛋饼(图2)

1、找一个大点的碗,或者小盆,两个鸡蛋打在碗里。

舌尖美食,很适合正在成长发育的宝宝哦,清水太多做的饼形状也不好看,香香软软的鸡蛋饼(图3)

2、胡萝卜和西葫芦切成细丝也放在碗里。

舌尖美食,很适合正在成长发育的宝宝哦,清水太多做的饼形状也不好看,香香软软的鸡蛋饼(图4)

3、加上盐,用筷子拌均匀。

舌尖美食,很适合正在成长发育的宝宝哦,清水太多做的饼形状也不好看,香香软软的鸡蛋饼(图5)

4、加上面粉、清水,面粉不需要太多,100g左右就可以了,太多了的话吃的都是面饼了;清水一点一点的加,别一下加太多,清水太多做的饼形状也不好看。

舌尖美食,很适合正在成长发育的宝宝哦,清水太多做的饼形状也不好看,香香软软的鸡蛋饼(图6)

5、把蔬菜和面粉调成合适的面糊以后,再撒一点熟黑芝麻进去,调拌均匀,不仅颜色好看,营养也能丰富一些。

舌尖美食,很适合正在成长发育的宝宝哦,清水太多做的饼形状也不好看,香香软软的鸡蛋饼(图7)

6、最后调拌好的面糊。

舌尖美食,很适合正在成长发育的宝宝哦,清水太多做的饼形状也不好看,香香软软的鸡蛋饼(图8)

7、电饼铛预热,刷一层食用油,再倒进适量的面糊进去,用勺底转圈摊平整,再盖上电饼铛。选用蔬菜饼键或者自主烙烤约四分钟左右就可以了。

舌尖美食,很适合正在成长发育的宝宝哦,清水太多做的饼形状也不好看,香香软软的鸡蛋饼(图9)

8、用电饼铛的好处是可以上下盘一起加妒火,不用翻面,而且因为饼盘是不沾的,也不用担心糊底;也可以用平底锅,平底锅是单面加热,所以需要中间自行翻面,两面煎孰就可以了。

本文相关词条概念解析:

鸡蛋

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋主要可分为三部分:蛋壳、蛋白及蛋黄。味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功,被人们誉为“理想的营养库”。

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