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今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里

日期:2020-10-27 21:44:47 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:822

今天吃荞麦面,相较于普通面条,荞麦粗粮,粗纤维食物,饱腹感强,卡路里摄入也比较少,日常,普通减肥很好用的面条。

而且冷风潇潇的秋天,一碗热腾腾的酸辣荞麦面让我的人和胃都倍感温暖,太舒服啦,比白面条又多了劲道,我觉得做炒面肯定也好吃。

今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里(图1)

今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里(图2)

一勺盐,一勺生抽,两勺醋,一点胡椒粉,倒入大碗中

今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里(图3)

小米椒最好,我家没有用绿色的小辣椒代替了,切圈,放入大碗里,一勺熟白芝麻,烧一壶开水,烧水的同时,干锅,倒入椰子油,干辣椒,炒出辣椒油,浇在大碗里

今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里(图4)

倒入开水,起锅,多放一点水,把荞麦挂面煮熟(大概煮了5分钟,根据自己口味,想吃软的多煮一会)

今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里(图5)

煮熟小青菜,荞麦面和小青菜都铺在大碗里,煎一个鸡蛋,我喜欢吃流黄的,喜欢吃全熟的煎熟,西红柿切片铺在碗里,鸡蛋煎好也铺在碗里,撒一点白芝麻。

今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里(图6)

好看,好吃,色香味俱佳,重点是饱腹减脂哦。

今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里(图7)

今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里(图8)

今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里(图9)

今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里(图10)

今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里(图11)

今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里(图12)

今天吃荞麦面,荞麦面和小青菜都铺在大碗里(图13)

本文相关词条概念解析:

荞麦面

荞麦面(日语:蕎麦/そばsoba),是一种日式食物,类似中国的饸饹,是用荞麦面粉和水,和成面团压平后切制的细面条,煮熟食用。在日本,除了正式面馆以外,在火车站站台等也有供应荞麦面条的小面摊,也有干面和保丽龙杯装的方便面条出售,可以在许多种不同的场合吃到荞麦面条。比较特别的场合,如年底过年时吃荞麦面条、祝长寿、搬家到新房子时向邻居送荞麦挂面等。

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