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大家的早餐都做什么呢,美美的享受吧

日期:2020-12-03 12:51:16 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:778

清晨起床运动片刻,煮一碗营养丰盛的面条是一个不错的选择,孩子们也很喜欢吃。超级的快手,十分钟就可以搞定,端上餐桌,美美的享受吧!

大家的早餐都做什么呢?我每天早晨是变着花样做,周一到周日基本上不会重复。有时候我也会提前问孩子们第二天早餐想吃什么呢,就开始着手准备。

大家的早餐都做什么呢,美美的享受吧(图1)

食材准备:

新鲜绿叶蔬菜半碗

干面条一小捆

葱一节

西红柿一个

鸡蛋一个

火腿一根

鱼豆腐六块

甜不辣六块

所需工具:

一口锅,什么样的锅都可以~

具体做法如下:

1.准备好的食材,西红柿,火腿,葱都切一切。

大家的早餐都做什么呢,美美的享受吧(图2)

2.热锅凉油,放入西红柿和葱花,煸炒出红色的汤汁,让西红柿的番茄红素充分的释放。

大家的早餐都做什么呢,美美的享受吧(图3)

3.就是倒入咱们切好的葱花,火腿以及成块儿的鱼豆腐和甜不辣充分的煸炒让其都能吸收西红柿味道。

大家的早餐都做什么呢,美美的享受吧(图4)

4.接下来加入一勺生抽调味儿,再就是加入适量的热水,做成一个混合面汤。

大家的早餐都做什么呢,美美的享受吧(图5)

5.下干面条,磕入一颗鸡蛋,煮至沸腾。临出锅的时候加上绿叶的蔬菜,让其色泽更漂亮。

大家的早餐都做什么呢,美美的享受吧(图6)

6.最后就是加盐调味儿了,根据自己的喜好,最后再淋入几滴芝麻油,这味道简直太美了。

大家的早餐都做什么呢,美美的享受吧(图7)

家的味道就是爱的味道,让家人睁开眼就能享受到美味的早餐。美好的一天从一碗热汤面开始…

本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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