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那些来自深夜的失声痛哭

日期:2020-03-27 07:39:17 来源:互联网 编辑:小美 阅读人数:757

我有过一阵子,迷上夜跑。一个人戴着耳机,奔跑在下晚自习后的马拉松跑道。刮过眉眼的凌厉寒风,灌进胸腔的萧瑟刺骨。不同于夏日的酣畅淋漓,冬日的夜风,是浑身细微毛孔剧烈收缩,肺叶神经传来的钝痛。

我那时候在想,这样的我真是痛苦。

精神分析学派的山大王佛洛伊德,创造了一个有趣的人格层次的经典概述,他将人格分为三个部分:本我、自我、超我。

本我:人格结构最底层,先天本能,欲望组成的能量。简而化之,所有低级难以自抑的想法,皆来自对本我的过度放纵。

自我:结构中间层,本我升级版,理解为,本我S。

超我:最高级别的道德化自我,通过抑制,监控,完善,达到自我的最佳状态。

人类几万年进化史,成了地球上食物链的顶端,最高级别物种。我们经过一系列的演变和进化,不是为了今天,要活的这么痛苦。

之前有发文简单描述了关于痛苦的客观规律和特点。那么我们今天,来聊深层次一点的东西。

比如:痛苦是如何形成的

再之前有聊到过小乘佛法,该概述认为,所有痛苦皆为我执,我执为一切根源。

那么,无边佛法里则有了这样一句慰抚:一念放下,万般自在。

回到心理研究分析,如我上文所述,由三个我组成的心理部分,围绕着的共通点,来自对自身意识的认可。

享乐主义的本我,是咿呀学语的婴儿时期。本我调节的觉醒,是自我的开端。超我则是与本我永恒对立。不论是哪一个我,凡觉痛苦,必究其因。你是在哪个情绪层出现了问题,那么你就需要找到它,了解它。

我又有过一阵子,热爱户外,徒步,登山,骑行,露营,我尝试着把自我的痛苦转移分散,划分成小分支,随着江河湖海,涌入超我的无垠。

那时的确被自己治愈到了,习习晚风,徐徐花香。一人,一车,一歌。

山大王的潜意识冰山理论,完美的剖析了人类精神心理状态的有意无意,欲说还迎。

我们浮在海面上的冰山,是展现出的所作为,称为意识。隐匿在海底的,自知或不自知的,称为潜意识。

意识是行为和应对方式的指挥者。

而期待,渴望,感受,观点,它们都被埋在山下面。漂浮在广阔海域的冰山,露出行为的一角,暗涌在水面之下的山体,是被我们一直忽略的内在。

我们一直在忽略自己的感受,从本我发展成超我,从意识强化到潜意识。每一个我,每一个自己。都与这外界的矛盾,息息相关,螺旋上升。

每到深夜,神经衰弱患者就活得格外难以言喻。细碎着的情绪,是丛林里匍匐着的连绵植物。暗涌的风声,和着土质泥香。

可能失声痛哭,是每一个情绪低落,心烦意乱,差强人意的人生玩家都会做的一件自我感觉很low的事。

只是你望着天花板,茕茕孑立。

这世上的诸多苦难,皆难以言喻,越是难过的痛哭,越是无声。

我至今还是热爱自己,就像,如果不是饱受失眠之苦,我不会大量翻阅心理学书籍。因为这个世界上能救我的,只有我自己。

永远没有真正的感同深受。

是腹压过大压迫心脏整夜辗转反侧也好,是高热到四十度在床上发抖也好,是一人醒在黑暗的晚七点,观窗外万家灯火也好,是一无所有,曾愿执一手欲终老也好。

这些隐秘着的冰山,让你痛哭,却不会让你停下脚步。

你会把超我完善得更好,我坚信。

本文相关词条概念解析:

潜意识

潜意识,心理学术语。是指人类心理活动中,不能认知或没有认知到的部分,是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分,有的又译为前意识和潜意识。我们是无法觉察潜意识的,但它影响意识体验的方式却是最基本的——我们如何看待自己和他人,如何看待我们生活中日常活动的意义,我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力,以及我们本能体验中所采取的行动。潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。

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