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调整好心态最重要,怎样看待年老

日期:2020-08-05 10:54:41 来源:互联网 编辑:小美 阅读人数:795

希望是附丽于存在的,有存在,便有希望,有希望,便是光明。—鲁迅

调整好心态最重要,怎样看待年老(图1)

怎样看待年老,这是当代老年人所面临的新课题,也是一个具有关于人生性的感悟,有些人害怕老,即老年恐惧症,包括我自己,以前也曾有过这种害怕,尤其是看到父母年老时的情景和自己近年来健康壮况的随之下降,也濒临年老,不免也会担忧起自己的年老来,父母那一辈,子女多还好一些,而我们这些独生子女父母,老了可怎么办?就这么一个孩子,总不能给他们太大的压力。现在看来其实这些想法都是庸人自挠,杞人忧天。人老是人生所必然走过的路程,任何人都无法跟岁月抗争,我们能做的就是做好充分的心理准备,切切实实地,身体力行的付之于行动,为健康快乐的晚年打好基础。

调整好心态最重要,怎样看待年老(图2)

最近在(国学文化)中看到了一篇老年人的励志文章《老了,只想做一个安静的看客》心灵很受触动,文章写得很感人:当我老了,我仍做一株小草,长在山崖,长在地角,默守一份纯情,没有百花开放的争艳,没有一树擎天的挺拔,随风尘起落,不惊扰繁华,随季节流转,却不论悲欢。

当我老了,只想做一个安静的看客,慢下来,静下来,听一听花开的声音,静静的离去。诚然,我的一生是那么平凡,没有轰轰烈烈,没有,但我真实的活过,轻轻的我走了,正如我轻轻的来…

调整好心态最重要,怎样看待年老(图3)

我想我们每个人都应该有这种平和的心态,面对即将变老,不卑不亢,不畏惧,就应该坦然自若、从容淡定的走好未来的路。首先笫一,老了,轻松了,第二,老了,自由了。可以无拘无束的过自己想要的生活,想吃就吃,想玩就玩,想睡就睡,再也不用曰出而作,日落而归了,过着安然自得的清闲日子,您不觉得这是年老后所特有的福分吗?

调整好心态最重要,怎样看待年老(图4)

那么怎样才能让老年生活过得好,就应该有一颗淡泊宁静的心,调整好心态最重要,即做好长寿的准备,年老了也能在快乐中生活,即老有所乐。

人老了,从工作岗位上退下来之后,怎样才能让自己的晚年过得有意义,才能身体健康长寿呢?关键是良好的心态,这是健康的基础。所以我们现在都应该做好年老的准备,做到有备无患,要想长寿,要想健康,让老年生活过得顺畅无忧,就应有好的应对措施。

一,首先要报着一种积极乐观的生活态度,精神饱满,心境开阔,少私寡欲,顺其自然。

调整好心态最重要,怎样看待年老(图5)

二,为了让老年生活过得有意义,就要培养一些兴趣爱好,多参加一些社会活动,比如上老年大学,把所学到的一些技能,都融入到社会,融入到家庭,使家庭更和谐,生活也变得更充实了。

调整好心态最重要,怎样看待年老(图6)

三,活了大半辈子了,人世间万事都己看透,什么都不重要,唯有健康长寿是第一位,临近晚年,更知道健康是首位,因为疾病带来痛苦,健康才能快乐,所以要探寻养生之道,长寿之道,追求生命的吉尼斯,达到长寿善终的目的。

调整好心态最重要,怎样看待年老(图7)

四,精神生活充沛,情感也要得到慰藉,要充受天伦之乐,因为人世间所有情感,都不及天伦亲情,妻贤子孝,儿孙绕膝,家庭和睦,尽享家庭之温暖,给身心都带来愉悦的感觉,对健康都特别有利。

调整好心态最重要,怎样看待年老(图8)

五,人老了也要多学习,因为知识是一种丰富的精神食粮,书中自有黄金屋,活到老,学到老是人生至高无尚的追求,而且读书能给人带来无尽的乐趣,博览群书,对老年人的智力是有帮肋的。

而且,人到老年,要勤于动脑,不能彊化。孔子曰:“学而不思则罔,思而不学则殆。”经常动脑,思考探索,想象回忆、憧憬,甚至幻想,避免老年痴呆,脑勤,手勤,不闲着的精神则是健康长寿的重要因素。

调整好心态最重要,怎样看待年老(图9)

六,人老了要多交朋友,老朋友不能少,新朋友也要交,忘年之交更加珍贵,到了这个时候朋友就是宝贵的财富,年轻的朋友也要交,因为和年轻人在一起,能保持童心不泯,以此增添轻松愉快,乐观向上的情绪,与时俱进,促使身心健康。

调整好心态最重要,怎样看待年老(图10)

七,人老了也要追求美,讲究仪表,要想让别人尊重,首先从修饰自己外貌做起,不能因为老了,就可以拉里拉塌,因为适当的讲究妆扮,能给人生命带来活力,从而产生一种自己还年轻,没有老的感觉,这种心情更利于健康,思想上的充实,追求上的满足,也是健康长寿的法宝。

调整好心态最重要,怎样看待年老(图11)

八,人老了以后要修身养性,要学会胸襟开阔,宽容大度,宽即心宽,宽以待人,容乃容人,能容天下事,豁达乐观,要有宰相肚里能撑船的气魄,和为贵,忍为上,遇事不急,不恼,不怒,方能化解百事,心情舒畅才能长命百岁。

调整好心态最重要,怎样看待年老(图12)

九,要保持一颗知足常乐的心态,有人说:“知足赛过长生药,长乐好比活神仙。”老年人最可贵的心态就是知足,不能攀比,不能贪心,不能妒忌。长保持知足的心态,就能精神愉快,心胸洒脱,延年益寿,随遇而安,健康快乐。

调整好心态最重要,怎样看待年老(图13)

十,人老了还要经常做善事,即保持一颗善良的心,因为老年人是社会上的弱式群体,常常需要人的帮肋和照顾,反过来你也应该力所能及帮助他人,多做善事,来修德修身,从中也体验到帮助别人的快乐,能为社会发挥一份余热,体现自身价值,也是非常有意义的。

调整好心态最重要,怎样看待年老(图14)

十一,人老了,更要有一个与世无争境界和心态,退休了,远离名利场,清心寡欲,无忧无虑,贫富安然,视清静无为,宁静致远为最高境界,不骄不燥,不卑不亢,自由自在,行坐泰然,如世外僧人,从而达到神情爽快,青春永驻。

调整好心态最重要,怎样看待年老(图15)

十二,“读万卷书,行路。”人老了要多出去走走,即畅游天下,年轻时,工作繁忙,生活担子重,压力大,无暇顾及,虽偶尔工作出差,但很难体会旅游之精髓及乐趣,而老年人时间充裕,只要条件允许,随便可以游历于天下,想去哪就去哪,甚至可以跨出国门,品味天地间的精华,那是何等的快乐。

如烟往事俱忘却,心底无私天地宽。—陶铸

只要我们都努力的按照以上这些条款去做,相信我们每个人都会过上一个精彩的老年生活的。还有谁会害怕老呢!

本文相关词条概念解析:

年老

年老,拼为niánlǎo,指年纪大的。

心态

心态是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。心理过程是不断变化着的、暂时性的,个性心理特征是稳固的,而心理状态则是介于二者之间的,既有暂时性、又有稳固性,是心理过程与个性心理特征统一的表现。

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